Beweg Dich! Und Dein Gehirn sagt Danke
Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen
Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung vergnüglich erklärt
Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert.
Doch wir widmen unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als dem Rest des Körpers.
Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben.
Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat- dabei muss es noch nicht einmal Leistungssport sein- erzählt die Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor.
3. Auflage 2019