Intelligentes Stressmanagement
So finden Sie die richtige Balance für ein erfülltes Leben

Was haben Führungskräfte, berufstätige Eltern oder Schüler gemeinsam? Richtig: Stress. In unserer von Schnelllebigkeit und Leistungsdruck geprägten Gesellschaft ist er ein ständiger Begleiter, der sich nicht so leicht abschütteln lässt. Doch nicht jede Form von Stress ist gleich:
Die anerkannte Management-Koryphäe Vera F. Birkenbihl erklärt die Unterschiede zwischen positivem und negativem Stress und erläutert alles Wissenswerte über dessen Entstehung und Folgen. Anhand konkreter Beispiele und mit zahlreichen krativen Aufgaben und Übungen zeigt sie, wie Sie den Stress in Ihrem Leben intelligent managen und in den Griff bekommen - für ein entspanntes und achtsames Leben!

Die Vorauflage ist erschienen unter dem Titel "Freude durch Stress".

17. Auflage 2020